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Eine runde Sache: Fruchtige Hirse Energy Balls (vegan & glutenfrei)
Ideal für unterwegs & gut vorzubereiten: Diese selbstgemachten Energiekugeln sind schnell eingepackt und ein idealer Power-Kick "to go".
Bettina Fleiss
27. Aug. 20233 Min. Lesezeit


Süße Geschenk-Idee: Weihnachtlicher Kuchen im Glas
Schenken leicht gemacht & mit Geschmack: Dieser würzige Kuchen im Glas ist das ideale Mitbringsel oder ein kleines Präsent.
Bettina Fleiss
19. Dez. 20223 Min. Lesezeit


Süßer Hirseauflauf mit Birne & Apfel (vegan & glutenfrei)
Soulfood für kühle Herbst- und frostige Wintertage: Süßer Hirseauflauf mit Apfel und Birne (vegan, glutenfrei, zuckerfrei)
Bettina Fleiss
11. Okt. 20223 Min. Lesezeit


Sauer macht lustig, bitter macht fit: Natürliche Bitterstoffe
Natürliche Bitterstoffe vom Wegesrand und aus der Gemüselade liegen voll im Trend und sind echte Vitalmacher. Geschmack mit Sinn, also.
Bettina Fleiss
4. Sept. 20226 Min. Lesezeit


Espresso-Schoko-Tassenküchlein (vegan & glutenfrei)
Aromatischer Genuss zum Löffeln: Espresso-Schoko-Tassenküchlein (vegan & glutenfrei)
Bettina Fleiss
6. Aug. 20223 Min. Lesezeit


Müsli-Riegel (vegan & glutenfrei)
Wir sind alle permanent in Bewegung und unterwegs. Damit haben sich auch die Ernährungsgewohnheiten verändert. Drei fixe Mahlzeiten...
Bettina Fleiss
28. Mai 20223 Min. Lesezeit


Rote Beete-Blondies (vegan & glutenfrei)
Rote Beete-Blondies vegan & glutenfrei: Diese süßen Schnittchen bestehen aus Hülsenfrüchten, Roter Beete, Aronia und vielen guten Zutaten.
Bettina Fleiss
27. März 20223 Min. Lesezeit


Karotten-Buchweizen-Brötchen (vegan, glutenfrei)
Diese glutenfreien, veganen Brötchen sind so schnell gemacht, wie verspeist. Sie können süß wie herzhaft belegt werden. Einfach köstlich!
Bettina Fleiss
16. März 20222 Min. Lesezeit


Ruck-zuck Kuchen mit Apfel & Karotte (klassisch)
Klein, fein und schnell gemacht: dieser Ruck-zuck-Kuchen mit Apfel, Karotte, Nüssen und Schokolade macht seinem Namen alle Ehre.
Bettina Fleiss
27. Feb. 20223 Min. Lesezeit


Pizza aus Blumenkohl/Karfiol (vegan, glutenfrei, low carb)
Diese Pizza ist voll mit Gemüse - sowohl der Boden als auch das Topping sind bunt und gesund. Karfiol/Blumenkohl ist hier der geheime Star!
Bettina Fleiss
8. Feb. 20223 Min. Lesezeit


Vegane Gewürz-Birnen Crostata (vegan, glutenfrei)
Wer kennt sie nicht? Cornetti, Biscotti, Cantuccini, Profiterole und Crostata - süß und sündig. Hier eine vegane, "leichtere" Alternative.
Bettina Fleiss
1. Feb. 20223 Min. Lesezeit


Eierlikör-Kuchen (klassisch)
Für Gäste oder einfach so: dieser Eierlikör-Kuchen schmeckt einfach himmlisch und ist ein kleines Stück vom süßen Glück.
Bettina Fleiss
28. Jan. 20223 Min. Lesezeit


Mandelmilch & -käse selbstgemacht (vegan)
Mandelmilch & Mandelkäse - ganz einfach selbstgemacht. Die vegane Alternative zu Milchprodukten ist schnell gemacht und schmeckt köstlich.
Bettina Fleiss
12. Jan. 20223 Min. Lesezeit


Kokos-Mango-Bliss Balls
Eine runde Sache: exotische Mango und aromatische Mandeln sind die Zutaten für die gesunde Nascherei. Ein Genuss mit Mehrwert und B(l)iss.
Bettina Fleiss
25. Dez. 20212 Min. Lesezeit


Himmlische Mandelhörnchen (vegan, glutenfrei, zuckerfrei)
Diese veganen, glutenfreien Mandelhörnchen schmecken zum Kaffee, passen gut auf den Keksteller zu Weihnachten und sind einfach köstlich.
Bettina Fleiss
20. Dez. 20212 Min. Lesezeit


Die Süße des (gesunden) Lebens: Mhhh, Lebkuchen
Lebkuchen ist so viel mehr ist als eine vorweihnachtliche Nascherei. Mit seinen wertvollen Zutaten gilt er zurecht als "Kuchen des Lebens".
Bettina Fleiss
14. Dez. 20215 Min. Lesezeit


Gefüllte Lebkuchen-Herzen mit Schokoladen-Glasur (vegan, gluten- & laktosefrei
Gefüllte Lebkuchen-Herzen mit Schokoladen-Glasur (vegan, gluten- & laktosefrei
Bettina Fleiss
13. Dez. 20212 Min. Lesezeit


Pumpkin-spiced Karotten-Kürbis-Porridge mit Karamell-Zwetschgen (vegan, gluten- & laktosefrei)
Warmes Frühstücksglück für kühle Tage: Pumpkin-spiced Karotten-Kürbis-Porridge mit Karamell-Zwetschgen (vegan, gluten- & laktosefrei)
Bettina Fleiss
17. Nov. 20212 Min. Lesezeit


Herbstliche Highlights mit Mehrwert: Lebensmittel für warme Füße
Der Herbst ist wieder eingezogen und hat den Sommer den Rang abgelaufen. Jetzt wird der kühlende Smoothie gegen Wärme von innen getauscht.
Bettina Fleiss
17. Nov. 20214 Min. Lesezeit


Gut behütet: Alles über Pilze & Rezept Pink Pancakes mit Eierschwammerln
Der Herbst lockt mit köstlichen Pilzen, Kraut und Rüben. Alles Wissenswerte über Eierschwammerl, Steinpilze & Co. gibt es samt Rezept hier.
Bettina Fleiss
28. Sept. 20215 Min. Lesezeit
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